にきび治療とお肌のケア

にきびの状態が悪いときには、お酒を控えたほうがいいでしょう。アルコールには「血行促進」「食欲増進」といったメリットがあります。したがって、適量を飲む場合、このような効果があります。ところが、アルコールの量が多すぎるとデメリットの方が多くなります。アルコールを飲みすぎた場合のデメリットは「胃壁が荒れる」「血中の中性脂肪が増える」「皮脂の分泌が増える」といったことがあります。また、にきびにとって重要な栄養素であるビタミンB2が、飲酒によって体内へ吸収されなくなるそうです。さらに進むと、肝臓の機能が低下します。これにより、肝臓のビタミン貯蔵能力まで落ちてしまうということです。このような状態になると、お肌の代謝機能が弱まり、他の栄養分の代謝も落ちてしまいます。また、深酒は、毛穴の詰まりの原因となる毛孔漏斗部の角化の引き金になります。深酒による夜更かしも悪化の原因になります。睡眠不足は「にきび」の炎症を悪化させますので注意が必要です。ただし、ストレスもにきびにとって悪影響を与えます。ですから、禁酒がストレスになって「にきび」が増えたのでは逆効果ということになります。無理し過ぎるのも問題です。

にきび