にきび治療とお肌のケア

大人にきびが発生する大きな原因の１つは「ストレス」です。これは、思春期には全くにきびができなかった人でも、にきびができることがあります。「環境が変わる」「仕事が忙しい」といった原因でストレスが溜まり、にきびができてしまった、という話はよくあります。ストレスが多いとお肌のターンオーバーが規則正しく行われなくなります。その結果、毛穴が詰まりやすくなるのです。このような肌の状態では、治る力も弱くなっているため、にきび治療に時間がかかります。したがって、理論的には、にきびの原因となっているストレスを受けなければ、あるいはストレス自体を解消すれば「にきび」にならないといえます。しかし、現代社会では、なかなか、そのような環境は難しいでしょう。「思い切り体を動かす」「何でも話せる友人を作る」「歌を歌う」など、ストレスを発散できるように自分なりの方法を考える必要があります。また、「アロマテラピー」「マッサージ」「ゲルマニウム温浴」「岩盤浴」「ヨガ」「ピラティス」などでリラックスしたり、コリをほぐしたりするのもいいでしょう。自分なりのストレス解消法を持たないとストレスはたまっていくばかりです。自分の興味・性格・生活に合わせストレスを解消しましょう。

にきび