にきび治療とお肌のケア

にきびに「冷え」はよくありません。特に女性に「冷え性」の人が多いですね。実は、女性の場合、血管が細いために、血液が皮膚の末梢にまで循環し難いことから「冷え」になりやすい傾向があるのです。「冷え」は、にきびとも関係があります。体が冷えることで、全体の血流が滞ります。血の流れが悪いと代謝も悪くなります。、さらにリンパの循環も悪くなるために、肌のターンオーバーが滞ってきます。ターンオーバーがうまくいかないと、角質層の質が悪くなり、にきび治療の効果も上がらなくなるのです。「冷え」による影響は、内臓や肩こりにも及びます。胃の調子が悪くなったり、肩こりなったりします。「冷え」の対策として「生姜を入れた暖かい紅茶を飲む」「ゆったり湯船につかる」といったことがあります。「冷え」は冬ばかりではありません。夏は、クーラーの設定温度が低すぎて体の芯まで冷え切ってしまうこともあります。職場であれば、掛布などを用意して、とにかく冷気に直接当たらないようにすることが大事です。

にきび