にきび治療とお肌のケア

にきびを予防するのも、にきびを治療するのも「洗顔」が最も重要で最も基本的なことです。一にも二にも洗顔です。洗顔がきちんと出来ていなければ、外用薬で治療しようとしても効果が半減してしまいます。洗顔により皮脂や汚れを荒い落とすことが重要です。また、自分に合った洗顔料を使用することも重要な要素です。皮膚は「体脂肪」「汗」「メイク」で汚れます。したがって、これらの汚れをきちんと落とさなければ、肌トラブルの原因になります。化粧品には油分が入っているため、油分の入ったクレンジングできちんと落としましょう。その後、刺激の少ない石鹸を使って、クレンジング材と汚れを洗い落とします。洗顔では「顔を洗う」というより、「マッサージする」という感じで、にきびの部分は特に重点的にマッサージ洗いを行いましょう。ただし、にきびの患部は、くれぐれも強く洗いすぎないようにしてください。かえって悪化することもあります。また、石鹸を残さないように、十分にすすぎを行ってください。不十分なすすぎが原因で「にきび」になることもあります。ぬるま湯で1日数回洗顔してください。

にきび