にきび治療とお肌のケア

にきびケアで大切なことは、とにかくお肌を清潔に保つということです。菌の繁殖するのを極力防ぎ、皮脂の分泌を抑えます。お肌を清潔に保っていれば、にきびは徐々に治っていきます。また、にきびは触らないようにしましょう。指についた雑菌で悪化させてしまうこともあります。爪で潰すことも厳禁です。髪がにきびの患部に触れることもよくありません。髪の毛を束ねる、髪を切るなど対処しましょう。寝具やタオルを清潔にしておくことも重要です。油性の化粧品も良くありません。出来れば、にきびをファンデーションで隠すことも避けたいところです。にきびは「ストレス」も大きな原因になります。ストレスを発散せるような工夫をしましょう。ストレスが溜まることにより、ビタミンBの働きが鈍ったり、掻いてしまったりといった２次的な問題が発生するケースもあります。皮膚科の先生に相談したり、漢方薬局で相談するのもいいでしょう。ボディ部分のにきびは、洗浄力の弱いボディシャンプーが問題になることもあります。他のボディソープに変えてみるといいかもしれません。またシャンプーが体に残ってるのもよくありません。よくすすぎましょう。

にきび