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   <title>にきび治療とお肌のケア</title>
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   <subtitle>にきびの効果的な治療とお肌をケアする化粧品や皮膚科の薬のお話</subtitle>
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   <title>界面活性剤未使用のクレンジングオイル</title>
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   <published>2010-07-21T22:56:19Z</published>
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      <![CDATA[メイクはクレンジングオイル洗顔石鹸を使って丁寧に落としていました。クレンジングオイルってなんだかお肌によくないイメージがあるので、洗顔石鹸でしっかりダブル洗顔をしていました。

というのもクレンジングオイルは界面活性剤を使用してるものがほとんどなんです。化粧や脂を落とすためにしかたないんですけど、<strong class="rb">界面活性剤未使用のクレンジングオイル</strong>もあるんです。私も知らなかったのですが、オリーブオイルを使ったクレンジングオイルです。

Grace＆Lucere(グレース＆ルケレ)というメーカーから発売されている【<a href="http://www.mysidewalks.com/">プレミアムオイルクレンジング</a>】という商品です。これを使うとダブル洗顔の必要もなく、しかもお肌にもいいので、この商品を使い始めました。

<strong class="yb">オリーブオイル・マカデミアナッツオイル・ツバキオイル・ホホバ種子オイル</strong>など、ほとんどが自然の成分から抽出した美容成分でできているのでお肌にいいのはもちろんですが、しっかりメイクを洗い落とせます。洗い上がりも気持ちいいです。
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   <title>ＢＢミネラルパウダー</title>
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   <published>2010-07-20T22:34:16Z</published>
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      <![CDATA[年齢的なこともあって、お肌のシミ・クスミが気になるようになってきました。そこで、シミ・クスミを消す化粧品を探していたのですが、今はＢＢミネラルパウダーを使ってます。粉タイプのファンデーションなんです。

リキッドタイプのファンデを使うという人が多いと思うんですけど、<strong class="rb">粉なのに使用感がいいんです</strong>。しかも、ＢＢクリームと一緒に使うことを想定して作られてるようで、一緒に使うと効果もアップするようです。

なので、ＢＢの方も使っているのですが、<strong class="yb">シミ・クスミがとれてお肌が明るくなってきましたよ</strong>。バッチリメイクよりもナチュラル感をだしたい人には合うと思います。あと浮き上がりも気にしないで済みます。

会社でも、午後になるとメイクが気になるというひとは<a href="http://www.mystiques-west.com/">ＢＢミネラルパウダー</a>を上から軽くパッティングすればＯＫです。かなり化粧崩れがしにくい製品なので、働いてる人には重宝しますよ。クスミが気になる人も試してみる価値があると思います。
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   <title>馬プラセンタ</title>
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   <published>2010-07-19T22:46:39Z</published>
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   <summary>プラセンタというと美容整形で行っているプラセンタ注射を想像しちゃいます。でも今は...</summary>
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      <![CDATA[プラセンタというと美容整形で行っているプラセンタ注射を想像しちゃいます。でも今はプラセンタサプリメントってたくさん販売されていますね。このサプリってかなり高額です。ビタミンＣのサプリとは比べ物になりません。

とはいえ、<strong class="rb">アンチエイジングを目指すなら欠かすことができません</strong>。アンチイジングというと高級化粧品を考える人もいいとと思います。化粧品はあくまでも外側を若返らせるためのものです。若返るには外側からと内側からの作用が必要です。

なので、アンチエイジングのサプリメントは必要なんです。そこで、プラセンタが登場となります。いざ買おうとするとけっこう種類があって迷います。決めての１つは有効成分の量と濃度ですね。

私が試した<a href="http://www.mytotsigns.com/">馬プラセンタ</a>はプラセンタがたっぷりです。一応、他の商品と成分表を比べてみたんですけど、やはり<strong class="yb">プラセンタの量と濃度がダントツ</strong>でした。
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   <title>赤面症克服法</title>
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   <published>2010-07-19T06:24:20Z</published>
   <updated>2010-07-19T06:27:06Z</updated>
   
   <summary>人前に出るとどうしても恥かしいという人はいると思うんですけど、私もそうなんです。...</summary>
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   <category term="3" label="赤面症克服法" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
   
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      <![CDATA[人前に出るとどうしても恥かしいという人はいると思うんですけど、私もそうなんです。かといって目立つがキライというわけでもないんです。小学校のときとか、むしろ人気者になりたくて、いつもはしゃいでいました。

でも高校のときからです。赤面症に悩むようになったのは。。。それ以降。人目に立てなくなってしまいました。できる限り気にしないようにしたり、自分に自信をつけさせるようにしたり、と努力してみたんですけど結局全然治りませんでした。

そんなとき見つけたのが「<a href="http://www.naoverm.com/">赤面症克服法</a>」です。これは著者自身が長年に渡り赤面症で悩んでいて、<strong class="rb">独自で克服した方法をまとめたもの</strong>です。この手のマニュアルで一番多いのは「あがり症克服法」だと思うんです。そのついでに赤面症がある。というパターンですね。

でも、この、マニュアルでもはっきりと書かれてあるとおり「あがり症」と「赤面症」は全く異なる症状です。なので、正しく「<strong class="yb">赤面症克服法</strong>」を行わなければ、なかなか治りにくと思います。私もこのおマニュアルを読んで、かなり悩まなくなりました。１００％完治したということではないですが、日常生活でほとんど悩まなくなりました。
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   <title>電動歯ブラシ</title>
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   <published>2010-07-18T12:03:25Z</published>
   <updated>2010-07-18T12:06:36Z</updated>
   
   <summary>平日はしっかり歯磨きしてるんですけど休日だと朝からお菓子ボリボリ食べてしまって、...</summary>
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      <![CDATA[平日はしっかり歯磨きしてるんですけど休日だと朝からお菓子ボリボリ食べてしまって、そのまま夜まで磨かないなんてこともありました。そうすると<strong class="rb">歯ぐきが腫れてきちゃう</strong>ときがあるんです。

こうなると、もう歯を磨くのが痛くて痛くて・・・。余計に歯磨きができなくなってしまいます。なので、できるかぎり食後に磨くようにしています。それでも磨き方が悪いせいか、効果が薄いみたいなんです。

なので<a href="http://www.paynedentistry.com/">電動歯ブラシ</a>を買っちゃいました。<strong class="yb">やっぱり手で磨いてるとのと比べると全然違いますよ</strong>。手だと後半は手首が疲れてくるので、磨きがおろそかになりますけど、電動だと最後までしっかりです。

特に歯ブラシを回しにくい箇所は効果てき面！そんなに高くないし１本持ってても損はないです。<strong class="uline">歯周病になって歯医者に通う方がよっぽどお金がかかりますから</strong>。歯を磨くのが面倒だなあと思う人ほど効果が高いはずですよ。私がそうでしたから。
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   <title>ヒアルロン酸化粧水</title>
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   <published>2010-07-17T08:28:20Z</published>
   <updated>2010-07-17T08:32:04Z</updated>
   
   <summary>お肌が乾燥しがちなので普通のスキンケアだけじゃなく保湿を重視しています。湯水のよ...</summary>
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      <![CDATA[お肌が乾燥しがちなので普通のスキンケアだけじゃなく保湿を重視しています。湯水のようにお金が出せれば高級化粧品を購入したいところなんでうが、毎日のこととなるとそうもいきません。

スキンケアの難しいところですね。そんな中でも、今一番お気に入りなのが<strong class="rb">Grace＆Lucere(グレースアンドルケレ)</strong>の<a href="http://www.neversliptiles.com/">モイスチャーローション</a>です。<strong class="yb">４種類のヒアルロン酸が入ってるところがウリ</strong>なんです。

ヒアルロン酸って、けっこうベツつくからイヤ！という人も多いですけど、この商品はそんなこともなく快適に使えます。肝心の水分補給力も良くて、どのシーズンでもいい感じに潤います。

あと、一応、<strong class="uline">ＥＧＦとフラーレンも配合されてます</strong>。高級化粧品の成分では有名ですね。モイスチャーローションは割と低価格な化粧品なので、どれだけの効果があるのか不明ですが、一応気休め程度に入っててくれるだけでも嬉しいです。
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   <title>にきびになったら皮膚科に行く</title>
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   <published>2007-10-05T02:00:37Z</published>
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      <![CDATA[にきびについて「赤にきびが１０個以上になったら皮膚科に行くこと」といわれることがあります。皮膚科にかかるタイミングとして、昔から言われています。普通は、にきびが１つか２つできていても皮膚科には行かないでしょう。せいぜい市販品を買ってきて済ませてしまいます。また、何もしないでと当分の間様子見というように放置する人もいるでしょう。にきびは数の問題というよりも、気になり始めたら皮膚科に行けばいいのではないでしょうか。例え１つであっても、なかなか治らなかったり、顔の目立つ部分にできていたりすると気になります。にきびは、ずっと同じ場所にあると、完治するまでに時間がかかるばかりでなく、再発性も高くなります。また、膿んでしまうと、にきび治った後も「にきび跡」が残る可能性があります。にきびが治らない場合には、放置せずに皮膚科に行った方がいいでしょう。たとえ、にきび跡が残ってしまった場合でも、にきび跡を目立たなく薄くすることが可能な場合があります。このような場合も皮膚科に行って相談してみましょう。

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   <title>にきびケアは、にきびの予防対策です。</title>
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   <published>2007-10-04T02:00:08Z</published>
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      <![CDATA[にきびケアで大切なことは、とにかくお肌を清潔に保つということです。菌の繁殖するのを極力防ぎ、皮脂の分泌を抑えます。お肌を清潔に保っていれば、にきびは徐々に治っていきます。また、にきびは触らないようにしましょう。指についた雑菌で悪化させてしまうこともあります。爪で潰すことも厳禁です。髪がにきびの患部に触れることもよくありません。髪の毛を束ねる、髪を切るなど対処しましょう。寝具やタオルを清潔にしておくことも重要です。油性の化粧品も良くありません。出来れば、にきびをファンデーションで隠すことも避けたいところです。にきびは「ストレス」も大きな原因になります。ストレスを発散せるような工夫をしましょう。ストレスが溜まることにより、ビタミンBの働きが鈍ったり、掻いてしまったりといった２次的な問題が発生するケースもあります。皮膚科の先生に相談したり、漢方薬局で相談するのもいいでしょう。ボディ部分のにきびは、洗浄力の弱いボディシャンプーが問題になることもあります。他のボディソープに変えてみるといいかもしれません。またシャンプーが体に残ってるのもよくありません。よくすすぎましょう。

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   <title>にきび跡（にきび痕）はお肌が壊れた状態</title>
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   <published>2007-10-03T02:37:52Z</published>
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      <![CDATA[にきび跡（にきび痕）は「アクネスカー」とも呼ばれます。ほとんどのケースで、感染して赤にきびより先に進行してしまったにきびが痕になります。これは、炎症を起こした部分の皮膚組織が壊れてしまうのが原因です。細菌が増殖してくると、体が細菌に対抗するため、好中球という白血球を活発化させます。この白血球が細菌を殺菌するのです。お肌が腫れている状態は、白血球と細菌が戦っている状態なのです。その結果、退治された細菌の死骸が「膿」なのです。白血球は非常に力があり、菌を退治します。ところが、それが広範囲に及んだり、深部にまで及んでしまうと、皮膚の組織が破壊されてしまうことがあります。炎症が治まってくると、組織は収縮してきます。このときに、組織が破壊されているとクレーターのように凸凹ができてしまいます。その他、皮膚の組織が厚く肥大し、ケロイド状になってしまいます。このように、にきびは治せても、皮膚内部の組織がダメージを受けてしまうことがあるため、にきび跡を残さないようにするのは難しいのです。

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   <title>にきびとお肌と皮脂分泌</title>
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   <published>2007-10-02T02:37:26Z</published>
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      <![CDATA[にきびは皮脂の過剰分泌がもとになっています。このため、皮脂はよくないものと思われるかもしれません。ところが、皮脂分泌は肌にとって非常に重要な機能なのです。皮脂がないと、お肌が外からの刺激をダイレクトに受けてしまいます。皮脂の役目は「刺激から守る」「水分の蒸発を抑える」「潤いやなめらかさをあたえる」「皮膚の質感を保つ」「雑菌を繁殖させない」といった機能があります。皮脂は、お肌に皮脂膜と呼ばれるものを作っています。この皮脂膜によってお肌を守っているのです。皮膚に油の膜を作ることで、雑菌が繁殖しにくいようにお肌を守っています。ところが、油の欠点として、汚れやすく、空気中のごみを吸いつけてしまうという特徴があります。その結果、油分が「ごみ」に吸い取られて、かさつきやほてりになります。お肌には「ごみ」以外にも「剥がれ落ちた皮膚」「汗」「化粧品」といったものが皮脂と混ざり合っています。これが、毛穴を塞いでしまうのです。そこにアクネ桿菌がつくとにきびが炎症を起こすのです。したがって、皮脂にはメリットもデメリットもあるのです。皮脂は皮脂腺とよばれるところで作られています。皮脂腺が集中している場所は、顔・頭部・胸・背中・ひじ・わきの下・ももの付け根・膝の裏などがあります。

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   <title>にきびには段階がある</title>
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   <published>2007-10-01T02:36:39Z</published>
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      <![CDATA[にきびは、毛穴の中に老廃物がつまり、こもってしまうことによっておこる現象で、皮膚の病気です。にきびは、いくつかの段階があります。ニキビの段階について説明します。最初にできるのが「白にきび」です。この状態では、透明な色をしていて、皮脂と角質です。あまり中身が混ざっていない状態で、進行していない状態です。ここに、にきび桿菌やその他の菌がつくと炎症を起こします。これが、にきびの次の段階です。この状態のにきびは「赤にきび」です。この段階では、皮膚の内部で体を守ろうとする白血球と、繁殖しようとする細菌が争っている状態です。炎症を起こしている「赤にきび」の中身が徐々に膿んでくると「膿にきび」という段階になります。膿は、白血球に敗れた細菌の死骸と壊れた白血球です。戦いの残骸が含まれます。ちなみに、膿の中身が他の皮膚についてしまっても、感染の危険性はほとんどないそうです。このあたりは、間違った知識を持っている人もいるかもしれないですね。

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   <title>にきびの原因</title>
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      <![CDATA[にきびの原因はさまざまです。にきびの原因は、体の内側からくる原因で「にきび」になる場合と、体の内側からくる原因で「にきび」になる場合があります。体の内側が原因のケースは次のようなものがあります。「睡眠不足」「ストレスを受ける」「ホルモンバランスが崩れる」「食生活が乱れる」などによる原因で「にきび」になることがあります。また、体の内側が原因のケースは次のようなものがあります。「肌を不潔にしている」「肌に合わない化粧品を使用している」「活性酸素の影響」といった原因が考えられます。季節によっても異なり、冬の時期は「お肌の乾燥」が原因という場合もあります。希に「薬からくるもの」という場合もあります。通常の場合「にきび」は、いくつもの原因が重なって引き起こしていることが多いです。どれか１つだけの原因でにきびが発生するケースは希です。このようなことから、にきびは、簡単に完治しないのです。にきび治療が長引くのもこうした原因がありからです。１つ１つ解決していくことが大切です。

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   <title>にきび治療に光線力学療法</title>
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   <summary>にきび治療の１つに「光線力学療法」という方法があります。英語ではPhotodyn...</summary>
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      <![CDATA[にきび治療の１つに「光線力学療法」という方法があります。英語ではPhotodynamicTherapy（PDT）といいます。この方法は、活性酸素を生成させ菌を死滅させるというものです。元々は、がんの治療に使われているものです。これを「にきび治療」に使用しました。PDTは、アミノ酸であるアミノレブリン酸が選択的に皮脂線に取り込まれる性質を利用した方法です。まず始めに、アミノレブリン酸を飲みます。これにより、アミノレブリン酸が皮脂腺の中に取り込まれます。アミノレブリン酸にはポルフィリンという物質を作る性質があります。次に肌に光を当てます。ポルフィリンは光を浴びると活性酸素を生成するため、光により大量の活性酸素が発生します。この活性酸素がアクネ桿菌などの菌を殺菌するということです。ポルフィリンの性質を使ったにきび治療は、「光線力学療法」以外にも「クリアタッチ」「クリアライト」でも応用されています。しかし、これらはアクネ桿菌以外の菌を殺菌することができませんでした。この「光線力学療法（PDT）」では、他の菌も一緒に退治してくれるのです。がんの場合は、がん組織を酸化して壊死させます。

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   <title>にきびに効果的なビタミンC誘導体 </title>
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   <published>2007-09-28T02:59:33Z</published>
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      <![CDATA[にきびに非常に有効なのはビタミンCです。ところが、ビタミンCは、とても不安定な物質なのです。皮膚がビタミンCを弾いてしまったり、ビンの中でビタミンCが劣化するといった問題がありました。そこで、このような、不安定なビタミンCを安定させたのが「ビタミンC誘導体」と呼ばれるものです。ビタミンC誘導体は、皮膚に入ってから酵素反応を経てビタミンCに変化します。このため、皮膚表面でビタミンCが弾かれる心配もなく、ダイレクトに皮膚細胞にまで届きます。ビタミンC誘導体は、安定した状態で存在させるためにするために、いくつかの物質をつけているのですが、この物質によって水溶性と油溶性という２つのタイプに分けられます。水溶性タイプは、水タイプの製品でリン酸系の水溶性ビタミンＣ誘導体が使われることが多いです。油溶性タイプは、オイル・クリームなどの製品で油溶性ビタミンＣ誘導体がよく使われています。 敏感肌の場合には、油溶性のほうが刺激が少なく乾燥しにくいのでおすすめです。

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   <title>白にきび・赤にきび</title>
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   <published>2007-09-27T02:31:33Z</published>
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         <category term="20にきびの原因と対策" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[にきびは１種類だけではありません。にきびには、さまざまな種類があります。「白にきび」「黒にきび」「赤にきび」「膿にきび（黄にきび）」があります。白にきびは、文字通り白いにきびで、毛穴がふくらんだ肌状態になっている発疹です。黒にきびは、白にきびが角質を押し上げて出てきたものです。色が黒いのはのは空気に触れて酸化したためです。赤にきびは、炎症が起きた状態です。これは、酸化した部分に雑菌が付いてできます。膿にきびは、別名「黄にきび」とも言われます。赤にきびをさらに化膿したものが膿にきびです。にきびの中で、白にきびが肌の最も初期段階の状況となります。次に黒にきび、さらに赤にきび、最後に膿にきび（黄にきび）という順番で悪くなっていきます。にきびで一番問題にある点は「炎症を起こす」ということです。黒にきびの状態は、にきびの予備軍とも呼ばれています。これはコメド(面皰）と言って、この状態ならば比較的治療しやすい状態といえます。ところが、炎症を起こしている赤にきび以降になると、完治するまでに時間がかかります。したがって、白または黒にきびの段階で治療してしまうのが望ましいでしょう。

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